¿Sabías que el té detox es un gran aliado de la dieta detox? Este tipo de té también nos ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo ya que una de sus características más destacadas es que contiene propiedades diuréticas. Además, son un complemento perfecto para los 5 comidas al día que componen una dieta de desintoxicación, así como también puede ser un ingrediente ideal para hacer zumos detox y batidos depurativos.

Infusión detox

¿Qué es el té detox?

Las infusiones detox consisten en una serie de plantas medicinales cuyas propiedades principales son diuréticas y antioxidantes. Esto permite a los tés desintoxicantes eliminar toxinas del organismo, aumentando la frecuencia de ir al baño, a la vez que ayudan a la regeneración celular de nuestro cuerpo.

Esto no es sólo beneficioso durante una dieta depurativa, sino también más allá de este tipo de planes de alimentación específicos. De hecho, una buena recomendación es mantener esta rutina e incluir el consumo de infusiones detox en nuestro día a día.

Beneficios del té detox
Dieta Detox

¿Qué beneficios tienen los tés depurativos?

¿Conoces los beneficios del té detox? Descúbrelos y aprende para qué sirven las infusiones detox. Incluye los tés desintoxicantes en tu dieta depurativa.

Principales ingredientes de las infusiones detox

Dado que la función del té desintoxicante es ayudar a nuestros órganos a depurar el organismo y a regenerarlo, deberemos elegir tés con dichas propiedades o bien hacer infusiones depurativas incluyendo una variedad de hierbas naturales que nos ayuden a desintoxicarnos.

ingredientes de las infusiones depurativas

Algunos de los ingredientes que no pueden faltar en nuestras infusiones detox son:

  • Diente de león: esta hierba ayudará a depurar a nuestros riñones y nuestro hígado, evitando problemas cutáneos relacionados con el exceso de grasa y el acné.
  • Cola de caballo: sus propiedades diuréticas, regeneradoras de la sangre y las células y cicatrizantes la convierten en un imprescindible para evitar cálculos en los riñones y la vesícula.
  • Bardana: esta hierba depurativa facilita el trabajo de riñones e hígado,  evita problemas de eccemas o soriasis y protege las mucosas.
  • Ortiga: además de depurar y eliminar toxinas, limpia el riesgo sanguíneo.
  • Alcachofa: puede ser consumida como verdura o como hierba y en ambos casos favorece la depuración renal y las digestiones.

Además, es importante recordar que los tés y las infusiones tienen unos ingredientes básicos que deberemos saber emplear en cada ocasión en función de la dolencia o el aspecto que deseamos aliviar o mejorar.

Tipos de té detox

Además de combinar las hierbas naturales para hacer infusiones depurativas, existen tés desintoxicantes por si solos que podemos consumir individualmente para ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas. Algunos ejemplos son el té verde, el té rojo y el té blanco.

Infusión de té verde
Bebidas

Té verde

¿Conoces las propiedades del té verde? Descubre los beneficios de las bebidas con té verde y cómo sus infusiones pueden ayudarnos con dietas y dolencias.
Propiedades del te rojo
Bebidas

Té rojo

¿Sabes cuáles son los beneficios del té rojo? Descubre cómo son las propiedades de este tipo de té y que beneficios tiene para la salud o en una dieta.
Propiedades del té blanco
Bebidas

Té blanco

¿Conoces los beneficios del té blanco? Descubre cuáles son las propiedades de esta variedad de té y cómo una infusión de té blanco aportan sus beneficios.

eBook dieta Détox

Hay 5 principios generales básicos de la dieta depurativa, el principal es el consumo elevado de líquidos, en forma de agua, infusiones de hierbas, batidos, zumos, agua de frutas, etc.. Así conseguimos una óptima hidratación. ¡Descubre todos los secretos sobre la dieta detox!

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Las dietas depurativas o también conocidas como dietas detox permiten depurar nuestro organismo buscando el bienestar. Se trata de una dieta baja en calorías donde predomina el consumo de infusiones, cereales integrales, batidos verdes y mucha fruta y verdura. La dieta detox equilibra nuestro organismo desechando todas las sustancias o toxinas dañinas para nuestro cuerpo. Si estás pensando en iniciar la dieta detox te recomendamos este ebook sobre dietas depurativas. Descubrirás cuánto tiene que durar esta dieta, los alimentos que la integran y algunos menús perfectos para conseguir tu objetivo. ¡Descarga el ebook de la dieta detox y consigue todos los beneficios de esta dieta depurativa!
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