Propiedades de las Tortitas de maiz
las Tortitas de maiz son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los cereales. Una sola ración de Tortitas de maiz (consideramos como ración 1 cake, es decir, unos 9 gramos de Tortitas de maiz) contiene aproximadamente 35 calorías.
Si lo comparamos con otros cereales, las
Tortitas de maiz son
más calóricos que la media de cereales, ya que contienen 387 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
la
Tortilla de maíz (218 cal)
o
los
Espaguetis (158 cal)
o
el
Arroz integral (111 cal)
tienen muchas menos calorías.
Recetas con Tortitas de maiz
Puedes utilizar las Tortitas de maiz como ingrediente para las siguientes recetas:
las Tortitas de maiz como remedio natural
las Tortitas de maiz se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de las Tortitas de maiz
|
1 ración (9 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 35 kcal | 387 kcal |
| Grasas | 0.22 g | 2.4 g |
| Grasas saturadas | 0.038 g | 0.42 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.084 g | 0.93 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.068 g | 0.76 g |
| Proteínas | 0.73 g | 8.1 g |
| Carbohidratos | 7.51 g | 83.4 g |
| Azúcar | 2.11 g | 23.47 g |
| Fibra | 0.2 g | 1.9 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 2 mg | 19 mg |
| Hierro | 0.13 mg | 1.4 mg |
| Sodio | 44 mg | 488 mg |
| Potasio | 14 mg | 157 mg |
| Magnesio | 10 mg | 114 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 22 IU | 242 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.022 mg | 0.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.013 mg | 0.14 mg |
| Vitamina B sub 12 | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | 0.0 µg | 0 µg |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
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