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Los 10 alimentos que deben incluir un runner en su alimentación
El running es un deporte saludable. No obstante, para rendir adecuadamente, es necesario llevar una dieta equilibrada que tenga los nutrientes esenciales. -
¿Qué debes comer para correr mejor?
Conoce los alimentos qué debe incluir una dieta runner y qué debes tener en cuenta a la hora de alimentarte para mejorar tus tiempos o correr más distancia. -
Dieta runner para mejorar tu rendimiento
¿Te estás preparando para tu próxima carrera de running? Tienes tu plan mortal de entrenamiento de running preparado, has renovado tus zapatillas y tienes tu playlist favorita sonando. Solo te falta la dieta ideal para completar tu rutina de running. ... -
Alimentos perfectos para antes de salir a correr
Si estás adentrándote en el mundo del running seguro que te surgirán dudas sobre la conveniencia o no de comer antes de salir a correr. ¿Es mejor correr en ayunas? ¿Tengo que comer mucho antes correr para rendir mejor? ¿Qué ...